Inhalation bei Husten

So funktioniert es

Bei einer Erkältung mit Husten und Schnupfen können Sie 2 bis 3x täglich für 5 bis 10 Minuten inhalieren. Atmen sie dabei ruhig und tief ein und genauso wieder aus. Danach unbedingt das Gerät aus auswaschen und abtrocknen. Anderenfalls können sich gefährliche Bakterien ansammeln, die sich schon bei ein wenig Restfeuchtigkeit vermehren und gesundheitsschädlich sind.

Vorteile des Inhalieren

Oft sind bei einer Erkältung die oberen Atemwege trocken. Genau dagegen hilft das Inhalieren. Der feine Wasserdampf befeuchtet die oberen Atemwege. Die Nase ist so schnell wieder frei. Husten sitzt oft tiefer in den unteren Atemwegen, den sogenannten Bronchien. Die großen Tröpfchen des Wasserdampfen gelangen hier nicht hin. Spezielle Geräte jedoch können feine Tröpfchen erzeugen. Dies geschieht mittels Ultraschall oder Düsenvernebelern. In den unteren Atemwegen wird durch die Feuchtigkeit die reinigende Funktion der Schleimhaut verbessert.

Nachteile und falsche Anwendung

Nachteile durch inhalieren sind nicht bekannt. Es kann jedoch zu falscher Anwendung kommen.

Zu heißer Wasserdampf
Vermeiden Sie zu heißes Wasser. Der heiße Wasserdampf reizt unnötig die Atemwege. Müssen Sie beim Inhalieren heftig husten, dann war eventuell das Wasser zu heiß. Nach einer kurzen Pause ist das Wasser abgekühlt und Sie können fortfahren.

Dampfbad überm Wassertopf
Hier besteht die Gefahr, das der Topf umkippt und es zu schlimmen Verbrühungen kommen kann. Besser geeignet sind Inhalatoren. Diese schließen mit dem Mund-Nasen-Aufsatz genau die Atmungsorgane ein. Das heiße Wasser bleibt fern.

Reizungen der Augen
Auch dies ist ein Nachteil eines Dampfbades über einem Wassertopf. Heißer Wasserdampf oder verwendete Zusätze können die Augen reizen. Auch hier empfiehlt sich ein Inhalator.

Schwindelgefühle
Sollte Ihnen beim Inhalieren schwindelig werden, dann haben Sie zu schnell eingeatmet. Machen Sie eine kurze Pause und dann mit ruhigem Atem weiter.

Geeignete Inhalatoren finden Sie in unserem Shop.

Anwendungsarten

Inhaliert werden kann aus einem Wassertopf heraus oder aber aus einem Dampfinhalator:

Der Wassertopf
Dabei wird Wasser zum kochen gebracht. Anschließend stellt man den Topf auf einen Tisch und setzt sich daran. Nun hält man den Kopf in den Wasserdampf über dem Topf und hat dabei ein großes Handtuch überm Kopf. Die Tücken dieser Anwendung haben wir unter Nachteile (siehe oben) beschrieben.

Der Inhalator
Die bessere Entwicklung ist ein Inhalator. Ein passgenaues Mundstück bedeckt dabei Mund und Nase und der Wasserdampf erreicht somit gezielt die Atemwege.

Zusätze beim Inhalieren

Eine Reihe unterschiedlicher Zusätze wirken besonders günstig bei Husten. Sie können dem heißen Wasser beigemischt werden und werden dann beim Einatmen aufgenommen. Hier stellen wir die Zusätze vor:

Kochsalz:
Es lösst festsitzenden Schleim. Eine Kochsalzlösung lässt sich leicht selbst herstellen. Nehmen Sie dazu 9 Gramm Salz auf 1 Liter Wasser. Die Lösung kann bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden. Eine Mehrfachanwendung ist in dieser Zeit möglich. Kochsalz kann ohne bedenken über längeren Zeitraum wiederholt angewendet werden. Das ist besonders im Winter von Vorteil, wenn trockene Raumluft die Atemwege reizt.

Kamille und Salbei:
Kamille wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Salbei wirkt genauso. Zusätzlich hat er noch eine entkrampfende und antivirale Wirkung. Entweder den Dampf von Kamillentee bzw. Salbeitee inhalieren oder aber Öle benutzen.

Eukalyptus und Latschenkiefer:
Beides lösst festsitzenden Schleim aus den oberen Atemwegen. Ist also bei verstopfter Nase bestens geeignet.

Thymian:
Thymian hilf besonders gut bei krampfartigem Husten oder einer Bronchitis.

Husten behandeln

Husten lässt sich auf noch mehr Arten behandeln. Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie ihren Husten schnell wieder loswerden. Auch die nachfolgenden Anzeigen enthalten interessante Hinweise: